Dient zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rücken- und Bauchmuskulatur.
Körper - Geist - Seele
KRÄFTIGUNG DER WIRBELSÄULE
Ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers.
BodyCombat ist ein kraftvolles Cardio-Workout, bei dem du dich völlig verausgaben kannst.
Fettverbrennung mit Spaß
Kräftigung der Wirbelsäule
Reha Herzgruppe
Balance für Körper, Geist und Seele
Ein spaßiges Tanz-Workout, das süchtig macht.
Body - Mind - Soul
Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung
Blackroll - Faszientraining
Die effektivsten 30 Minuten, die Dein Körper je erlebt hat.
Die Augen schließen und Ruhe finden! -> immer am letzten Mittwoch im Monat!
ist ein intensiver, meditativer Yogastil
Zur Bekämpfung der „Problemzonen“.
Gerätezirkel für bessere Beweglichkeit
Body Balance ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout
